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芝麻酱热量、脂肪含量比较高，所以不能多吃，一天食用10克左右（两小勺），不可大量食用。不过大家一般都是把芝麻酱当调味料食用，也不必太担心，在食用芝麻酱的同时再多吃一些蔬菜、粗粮。

芝麻酱的热量（以100克可食部分计）是618大卡（2585千焦），在同类食物中单位热量较高。每100克芝麻酱的热量约占营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的27%。所以在吃芝麻酱的时候就要适可而止了，尤其是减肥时尽量少吃。

生活小常识芝麻酱的家常做法：

1、熟芝麻1把，装进食品料理机的干磨杯。

2、开动机器，十几秒钟后芝麻被打成粉状。

3、再继续打磨，很快芝麻就被打成酱。

4.先加一点水，搅！

觉得变干了再加一点水，继续搅！

觉得变干了，白芝麻酱*，加一点盐，再加一点水，仍然搅！

  夏津德福香油专业生产批发三十年，白芝麻酱多少钱，德福坚持用上好芝麻加工制作。如果你坚持选择营养和健康的生活品质，夏津德福为你的生活添彩。

夏津县德福香油加工厂各车间均装有净化设备，进行严格的紫外线消毒，完全符合食品卫生安全生产要求，白芝麻酱生产厂家，获得国家全国工业生许可的严格验收。

“入口绵，到口光，嚼后香，吃后想”说的就是芝麻酱，临邑白芝麻酱，各种调味品中，只有麻酱具有遇盐变咸，遇糖变甜，单吃很香的本事。芝麻酱与食物搭配，不仅丰富了膳食的风味，也提高了膳食的营养价值。

但也有不少人觉得芝麻酱热量、油脂高，轻易不敢吃，还扣以长肥、易上火、不消化等坏名。其实这是一种误区，芝麻酱具有其*特的营养价值，称得上是一种好食物，关键是看我们如何扬长避短，充分发挥它的长处。